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ロードレースを少しだけ。

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ぐるっとくじゅう周遊

朝、実家から電話。車で向かいます。
米とお祝いの品を頂いて、さあ、練習です。

そのまま車でミルクロードの兜岩展望所の駐車場まで。
ここから自転車はスタート。

景色は最高、気温も快適。
でも、強烈な風。

兜岩~ミルクロード~やまなみハイウェイ~瀬の本~ぐるっとくじゅう周遊道路

今日は牧ノ戸へは向かわず、そまま周遊道路を行きます。

2008081000.jpg

アップダウンあり、傾斜もきつく、牧ノ戸への登りのほうが楽です。
何とかこなして、あとはやまなみとミルクロード。
最後は追い風も・・・・でもちょこっと。南風が強く、結構向かい風。
今日は風の中、回転を意識して、いい練習ができました。


継続時間 4:55:40
平均 速度 24.7 km/h
距離 121.1 km
平均ケイデンス 75 rpm
上昇 2050 m
心拍ベルトは忘れて心拍数関連はデータなし

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  1. 2008/08/10(日) 22:01:35|
  2. 自転車
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