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矢部谷峠、(竹原峠)、宿ヶ峰尾峠

休みの日、さくっと目が覚めます。
4時半起床、シート調整とかして結局6時半出発です。
パープルモンキーの阿蘇望打ち上げが夜あるので、
PM練習会に行こうと思っていましたが、早く目が覚めたので
コソ練。

~鈴麦線~菊水・三加和
2008080900.jpg
和水町三加和の清水

~矢部谷峠
2008080901.jpg
福岡との県境です。

~立花~黒木~矢部村~竹原峠
2008080902.jpg
H15年開通の大きな道です。
本来の竹原峠は旧道。美味しそうに上げてましたが、方向が更に北に向かっていたので今回はpass。

~矢部村~鯛生金山~宿ヶ峰尾峠
2008080904.jpg
由花里さんがいいといっていた峠
峠登りきったところに清水があります。
そして、鯛生金山から登ってきての下りはS字連続で左右にブンブンです!


継続時間 6:15:05
エネルギー消費量 2554 kcal
平均心拍数 134 bpm
最大心拍数 171 bpm
平均 速度 26.1 km/h
距離 162.5 km
平均ケイデンス 81 rpm
上昇 1610 m
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  1. 2008/08/09(土) 15:33:26|
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