Over Seven

いまから35℃以上の猛暑日がどれだけ襲ってくるのでしょう？
今日も参加させて貰ったサイクルプラス練は朝6時過ぎから発車。


朝早くても玉の汗です。


続いて、10時前からはパープルモンキー練

下界は暑いので、阿蘇は箱石峠へ

坂は各々のペースで登りました。
わたしは、朝からモガいている足にインターバルをば。

とりあえず、下界に戻ってからは、魚肉（うな丼）。

きっと血となり となってくれるはず。


※8月7日（日）開催のJBCF松川ロード、誰か行かにゃいかな？
監督のところにきたJBCFからのメールは昨日7/15（土）。
なのに締め切りは7/21（水）
。
日程は決まっていたので、まぁ、仕方がありませんけどねーぇー。

キツイ登りがあるようで、サバイバル？・・・・触手、食指が・・・。