grupetto

ロードレースを少しだけ。

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なんちゃって


ローラー
出し切った・・・・・。


なんちゃって、実際は20分だけ

加圧しての 10分、2分、1分×2本

トレーニングになっているのか。
少なくとも筋力の現状維持はある。それ以上の加圧効果があることを祈るのみ






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  1. 2011/05/26(木) 22:56:07|
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