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ロードレースを少しだけ。

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プラス+PM練

2011031901.jpg
07:30サイクルプラス練
 S石選手、庸輔くん。
 鹿児島に行っているものと思われて危うく蚊帳の外。庸輔くんのメールに救われる(感謝
 10分間の平均値更新・・・・・Peak 10min (279 ワット)

08:30菊池グリーンロード登りきったところで庸輔くんと離脱
09:30パープルモンキー練へ

 7名。写真の手前から、レース志向な神奈川帰りな方、中3の世界を狙う有望株、奥さんがサポート車運転してくれる方、副監督、庸輔くん、監督。

 菊鹿の相良観音往復くねくね。お参りは自分のこと以外だけを念じたのは久しぶり。
 PM練は久しぶりに参加。監督から発射させて頂いた時の12tは重すぎた。
 ギヤの位置を把握しておくことが課題。と書いてる途中にヒラメいた!師匠に要相談。

14:30終了
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  1. 2011/03/20(日) 00:34:29|
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