grupetto

ロードレースを少しだけ。

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グリコーゲン

2010062014.jpg

カーボローディングもどきで麺類主体の食事をやったことはありました。
今年は、沖縄前はちゃんとやってみようかな。
オートポリス3耐前にテストして。


アトランタ、シドニーの女子マラソンの管理栄養士の記事は参考になります。


(※写真は、6/20西日本ロードのTR、強風の中、コースが広くなった途端、風上(?)へ動く集団)

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  1. 2010/06/28(月) 21:40:33|
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