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ロードレースを少しだけ。

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熊野2日目妄想

風邪で月火と寝込み、
中3日の今日は4時間のんびり


帰宅後、熊野2日目の山岳コースをシュミレート

仕掛けるところと思う箇所は皆んな一緒かな?





継続時間 4:12:35
エネルギー消費量 1220 kcal
平均心拍数 115 bpm
最大心拍数 148 bpm
平均 速度 24.6 km/h
最大 速度 55.9 km/h
距離 103.0 km
オドメーター(O) 8922 km
平均ケイデンス 79 rpm
最大ケイデンス 149 rpm
上昇 900 m

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  1. 2010/04/29(木) 20:41:14|
  2. 自転車
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