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ロードレースを少しだけ。

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上から3番目

2010040301.jpg
パープルモンキー練習会へ半袖半パンでお店に向かったのですけど、
選択ミス。アームウォーマーを借りて美里町方面へ向けて出発。

2010040302.jpg

途中、緩い登り区間で、

師匠「アウター。ギヤは上から3番目で行け!」
弱輩「頑張りまーす」と発車

重い、心拍上がらん、キツイ.....とソリアに入れきれず3分弱

師匠「全然、加速しよらんかったぞ」
弱輩「.....」

庸輔君「ローから3番目に入れられてましたよ」
師匠「上からと言ったら、普通トップからた!どおりで加速せんはず」
弱輩「えっ!.....19tで十分重かったんですけど.....」


業界の常識をまた一つ覚えたロー側思考な私でした


(1)pmon練習会
継続時間 3:43:25
エネルギー消費量 997 kcal
平均心拍数 112 bpm
最大心拍数 163 bpm
平均 速度 26.1 km/h
最大 速度 52.0 km/h
距離 96.5 km
オドメーター(O) 7427 km
平均ケイデンス 88 rpm
最大ケイデンス 117 rpm
上昇 595 m

(2)庸輔君と2部練<峠の茶屋>
継続時間 1:31:30
エネルギー消費量 420 kcal
平均心拍数 117 bpm
最大心拍数 157 bpm
平均 速度 23.2 km/h
最大 速度 49.8 km/h
距離 35.0 km
オドメーター(O) 7461 km
平均ケイデンス 70 rpm
最大ケイデンス 189 rpm
上昇 470 m
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  1. 2010/04/03(土) 22:48:11|
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