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オール九州3時間耐久inオートポリス2010第1戦

今日の集団はまったり

何時の間にか逃げが決まっていたようで、押さえられたかな。

ボチボチ頑張るも、そのまま推移して、

いよいよ最終ラップ

ボトル捨て、シューズ締め、首コキコキと準備万端

さぁ、きました最後の登り

心拍150代・・・・まだ40拍も余裕じゃん


そして、とうとう・・・皆んなスパート


ワタシモ・・・・・立ち漕ぎ








足、終わってる?






耐乳酸トレ頑張ります。課題が多すぎです


2010032801.jpg
継続時間 3:09:55
エネルギー消費量 1592 kcal
平均心拍数 156 bpm
最大心拍数 176 bpm
平均 速度 35.7 km/h
最大 速度 65.0 km/h
距離 112.8 km
オドメーター(O) 7098 km
平均ケイデンス 96 rpm
最大ケイデンス 127 rpm
上昇 1025 m

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  1. 2010/03/28(日) 21:30:30|
  2. 自転車
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