grupetto

ロードレースを少しだけ。

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天草は・・・

天草サイクルマラソン・・・・今年もDNSかな。

午前中まで降水確率90%。
冷たい雨の中に4時間も乗るのは、レインウェア持っていない身にはツライですね。

地味に筋トレかな。


今日も雨でしたけど、
昨日呑み会で完全休養、心拍が上がりやすかったので、

1時間走 
心拍 80.31%といい練習になりました。

2010030601.jpg



継続時間 3:07:15
エネルギー消費量 1286 kcal
平均心拍数 139 bpm
最大心拍数 169 bpm
平均 速度 27.1 km/h
最大 速度 51.4 km/h
距離 84.2 km
オドメーター(O) 5981 km
平均ケイデンス 89 rpm
最大ケイデンス 127 rpm
上昇 780 m

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  1. 2010/03/06(土) 17:13:56|
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  3. | コメント:2

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コメント

ウェザーニュースでは、曇の予報みたいですよ。

とりあえず、朝4時半集合で、乗っけてって貰います!

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