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新道峠

寝坊。
淡い期待も空しくお店は出陣の後、PM練習会に間に合いませんでした。

仕方がなく、昨日に続き独り練。

それでも、丁度いい時間に帰ってきて、練習会後の皆さんに新年のご挨拶ができました顔-オッ
ビールもゲッつアップロードファイル


独り練は、初めての峠。
小川から泉へ抜ける道で、車もほとんど通らず、そして、緩急のあるいい峠道でした。
「急」は急でしたけど。

継続時間 4:09:40
エネルギー消費量 1614 kcal
平均心拍数 134 bpm
最大心拍数 168 bpm
平均 速度 26.1 km/h
距離 108.1 km
オドメーター(O) 2543 km
平均ケイデンス 86 rpm
最大ケイデンス 139 rpm
上昇 1025 m


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  3. | コメント:2

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コメント

あけましておめでとうございます。
地元ネタに食いつく私です。
新道峠、路面が悪くなかったですか?
新道からは私の実家が見えます。ついでにトンネルの左側少し行くと実家の山です。(笑)

明けまして!

今年もよろしくお願いします!

山はやっぱり莫大な面積?
木を売った時は宴会!呼んでね!!

路面は、上り始めのとき少し悪いなと思いました。
最初だけね。後は、下りも含めて全然問題ありません。
4時間100km、中間で適度な峠ありのいいコースができました。
元・地もちーの由花里先生から教えてもらって、感謝です。

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