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ロードレースを少しだけ。

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相良観音お参り

2009122601.jpg

PM練です。
菊鹿の相良観音まで詣でました。

アルコールと乳酸のおかげで、なかなかHeavyふぅ・・・


継続時間 3:20:25
エネルギー消費量 1112 kcal
平均心拍数 122 bpm
最大心拍数 163 bpm
平均 速度 26.1 km/h
距離 86.5 km
オドメーター(O) 2040 km
平均ケイデンス 90 rpm
最大ケイデンス 124 rpm
上昇 550 m
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  1. 2009/12/26(土) 21:46:40|
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