grupetto

ロードレースを少しだけ。

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低気圧?

ミニバレー大会で3試合計7ゲーム。
全身瞬発系で結構な運動でしたビリー隊長

夜中に食べちゃったりで体重増ドスコイ
打ち上げキャンセルして、とりあえず乗ってきまいた。

矢護川アップダウンと菊池グリーンロード

ライトを忘れて、菊池グリーンロードは街灯なしの真っ暗の中、ゲコゲコフラッシュだけ
タイヤに空気入れるの忘れて、1週間ぶりのLOOK号はちょっと重たい。

そんなことは大したことはありません。乗るのみっす頑張るぞ。おーっ。


継続時間 4:08:20
エネルギー消費量 1567 kcal
平均心拍数 132 bpm
最大心拍数 167 bpm
平均 速度 25.5 km/h
最大 速度 63.2 km/h
距離 104.1 km
平均ケイデンス 86 rpm
最大ケイデンス 176 rpm
上昇 1325 m


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  1. 2009/10/24(土) 22:11:25|
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