grupetto

ロードレースを少しだけ。

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
  1. --/--/--(--) --:--:--|
  2. スポンサー広告

禁じます

とうとう連休最終日(泣
朝から27Tに組み替えて、今日は最終テストじゃ。

とりあえず、今シーズン2回目(多分)の本妙寺~峠の茶屋までのTT計測
5.506km、15分21秒、心拍ave157bpm(81.34%)、速度ave21.5km/h

前回のTTタイムを2ちゃんねるに転載した奴がいますけど、今回は止めてな。
無断転載は禁じます(爆)。

その後は、オレンジロード~植木鈴麦~山鹿~あんずの丘~
2009092301.jpg

結局、27Tはアウターで変速を確認した程度。
全然テストになっていませんが、調整をお願いするまでもなくレースに臨めそうです。


継続時間 4:03:40
エネルギー消費量 1421 kcal
平均心拍数 123 bpm
最大心拍数 172 bpm
平均 速度 26.1 km/h
最大 速度 58.8 km/h
距離 105.5 km
平均ケイデンス 83 rpm
最大ケイデンス 142 rpm
上昇 1070 m


関連記事
  1. 2009/09/23(水) 15:02:07|
  2. 自転車
  3. | コメント:2

« 調整|Top|風 »

コメント

金峰山 タイムトライアル

"金峰山 タイムトライアル" のキーで引っ掛けたら、偶然 fusaya さんのブログ発見しました。
なかなかいいタイムですね。オレも9/22に同じコース行きましたが、17:00ジャストでした。今度ぜひともご一緒したいものです。それとバンクに挑戦の写真なかなかよくとれてますね。

1000mTTでクリートが外れるというアクシデントに見舞われたZENさん
そのタイムに及ばないままでは、年を越せません。
12月に熊本市主催でまた開催されますので、リベンジさせてくださいね。

コメントの投稿

管理者にだけ表示を許可する

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。