grupetto

ロードレースを少しだけ。

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
  1. --/--/--(--) --:--:--|
  2. スポンサー広告

山2つです。

2009092101.jpg

俵山と裏地蔵へ

カーボンディープリムは軽い。
それでも、勾配8%を39×25Tで75回転でなんとか。
それ以上の傾斜は27Tが要ります。
英彦山の前に確認できてよかった。


継続時間 4:16:10
エネルギー消費量 1684 kcal
平均心拍数 131 bpm
最大心拍数 169 bpm
平均 速度 23.2 km/h
最大 速度 68.9 km/h
距離 98.6 km
平均ケイデンス 81 rpm
最大ケイデンス 132 rpm
上昇 1660 m
関連記事
  1. 2009/09/21(月) 16:08:37|
  2. 自転車
  3. | コメント:0

« 風|Top|回復走 »

コメント

コメントの投稿

管理者にだけ表示を許可する

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。