grupetto

ロードレースを少しだけ。

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Up and Down

PM練習会のメニューは、私の実家近く。
大津j町大字の矢護川アップダウン。
真面目に乗ると健康に悪い道です。


今日は回転を意識したつもりが・・・全く。
継続時間 3:27:25
エネルギー消費量 1193 kcal
平均心拍数 122 bpm
最大心拍数 169 bpm
平均 速度 23.7 km/h
最大 速度 56.2 km/h
距離 80.9 km
平均ケイデンス 84 rpm
最大ケイデンス 127 rpm
上昇 1110 m
前輪バースト気味のパンクから菊池までの間はデータなし。
真太郎さんサポーターから前輪交換したのですが、
菊池市街に下ってからスピードセンサーのマグネットを調整。
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  1. 2009/09/19(土) 23:12:12|
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