grupetto

ロードレースを少しだけ。

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12時間

2009080801.jpg

菊池竜門ダムの先、穴川峠~鯛生金山~小国ゆうステーション
~川底温泉~柴やかた峠経由で夢大吊橋

まだ結構賑わっていました。さすがにレーパンで渡るのは遠慮。

それからは、長者原経由で帰ろうとしたのですが、ポツポツ。

想定外ですが、日田~うきは市~久留米経由で帰宅。
距離は伸びまして250km


山鹿過ぎた辺りでメモリーfull。そこまでのデータ。
継続時間 8:56:10
エネルギー消費量 3485 kcal
平均心拍数 125 bpm
最大心拍数 161 bpm
平均 速度 25.7 km/h
最大 速度 66.7 km/h
距離 228.5 km
平均ケイデンス 83 rpm
最大ケイデンス 134 rpm
上昇 2345 m

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  1. 2009/08/08(土) 23:28:27|
  2. 自転車
  3. | コメント:0

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