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吉田線(PM練習会)

本日のPURPLE MONKEY練習会は「吉田線」。
梅雨の合間に気候もよく、快適でした。草千里での休憩時にはブルっときて鳥肌が立つくらい。

練習内容も、吉田線で心拍80~89%15分のほかに
下りペースアップに、スプリントしつつ100Km突破。
なかなか疲れました。
ツールの新城選手のTTスタートまでもちそうにありません(眠)。


継続時間 4:07:50
エネルギー消費量 1637 kcal
平均心拍数 131 bpm
最大心拍数 171 bpm
平均 速度 25.8 km/h
最大 速度 80.1 km/h
距離 105.9 km
平均ケイデンス 84 rpm
最大ケイデンス 163 rpm
上昇 1350 m
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  1. 2009/07/04(土) 20:26:59|
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