grupetto

ロードレースを少しだけ。

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
  1. --/--/--(--) --:--:--|
  2. スポンサー広告

へろへろ

2009061401.jpg

菊池の穴川峠から兵戸峠までは快調に。
ave5km速くいけるんじゃ、とか妄想していましたが、

黒川、瀬の本までで一杯いっぱい。
やまなみからミルクでは激風で廃人と化しました。

このきつさ本当久しぶり。
何もしたくありません。

去年はプラスくじゅう周遊を行けたのに。

ケイデンス低すぎ、ただ乗っただけになりました。これじゃいかん。
メニュー考えずに乗ったのが間違い。反省。


継続時間 6:31:10
エネルギー消費量 2550 kcal
平均心拍数 132 bpm
最大心拍数 163 bpm
平均 速度 25.4 km/h
最大 速度 69.8 km/h
距離 160.4 km
平均ケイデンス 81 rpm
最大ケイデンス 137 rpm
上昇 2485 m
関連記事
  1. 2009/06/14(日) 17:42:15|
  2. 峠(自転車)
  3. | コメント:0

« 土井ちゃんもツール|Top|PM練習会とむふふ »

コメント

コメントの投稿

管理者にだけ表示を許可する

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。