grupetto

ロードレースを少しだけ。

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
  1. --/--/--(--) --:--:--|
  2. スポンサー広告

PM練習会・箱石峠

写真撮り忘れました。
ブログを頻繁に更新していた時とは違い、頭が働きません。

真太郎さんから拝借すればよかったのですが・・・・。

今日は箱石峠。

峠では、心拍80%~87%、土井ちゃん風にいえば「D3」で上まで10分キープ。いい練習になりました。

景色は素晴らしい眺めが続くし、気候も良くて、今が一番走りやすいですね。
もうすぐ梅雨、その前にうんと楽しまんと。


継続時間 4:00:05
エネルギー消費量 1491 kcal
平均心拍数 127 bpm
最大心拍数 173 bpm
平均 速度 27.5 km/h
距離 106.4 km
平均ケイデンス 92 rpm
上昇 1095 m

関連記事
  1. 2009/05/23(土) 18:13:27|
  2. 峠(自転車)
  3. | コメント:0

« 天草トライアスロン応援|Top|こっそり更新 »

コメント

コメントの投稿

管理者にだけ表示を許可する

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。