grupetto

ロードレースを少しだけ。

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
  1. --/--/--(--) --:--:--|
  2. スポンサー広告

PM練習会

今日はパープルモンキー練習会に参加。
県南平地コースを4人でグルグル。
2008100400.jpg
向かい風もありますが天気がよくていい汗かけました。

師匠からはアドバイス(ダメだしも)頂いて、練習内容を見直すいい機会になりました。

チーム練で楽しんで、モチベーションアップ。
皆さんから元気を頂いた1日でした。Danke schön.

追記:自宅~PM練習
継続時間 3:23:25
エネルギー消費量 1249 kcal
平均心拍数 127 bpm
最大心拍数 165 bpm
平均 速度 28.0 km/h
距離 94.5 km
平均ケイデンス 97 rpm
上昇 550 m

関連記事
  1. 2008/10/04(土) 18:13:24|
  2. 自転車
  3. | コメント:2

« 食・寝・食・・・|Top|down »

コメント

おつきあい ありがとうございました。
最後 ごっつ やばかったですが 合わせて頂き なんとか・・

キツイようには見えんかった。
水もヤラセでかぶって頂いて感謝です。
昨日は暑かったけど、これも最後でしょう、
走りやすい季節到来。短いけどね。

コメントの投稿

管理者にだけ表示を許可する

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。