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ロードレースを少しだけ。

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ファームロード改め

6時に起きましたが、起き上がれず、2度寝。
3時間プラス。

遅い出発ですが、何とか夕方には帰宅できそうなので、昨日の計画したルートへ。

~菊池・県道133号~菊池・重味・菊池スカイライン
ここで、後ろから「こんにちわ」

ビックリして振り向くと、車列。
九大のチーム練で7・8人ほど。いいペース。
間をあけて後ろに付き、暫し。
彼らは菊池水源方面へ。私は兵戸峠へ。一気にモチベーションUP。
ほかのロードと出会うと気分上々です。

~下筌ダム~日田市~
そして、本日のメインイベント
~スカイファームロードひた

ファームロード?
農道ではありませんでした、大規模林道です。
田畑はなく、林ばかり、どこが広域農道や。
UP・DOWNばかり、しかも直線的。
鍛われます。

~亀石山
2008092001.jpg

~ファームロードwaitai
こちらもUP・DOWN。かなりお腹いっぱいです。

あとは、~満願寺~やまなみ~ミルクロード~大津~JT~で帰宅。
連休初日でダウンです。

継続時間 7:32:40
エネルギー消費量 3012 kcal
平均心拍数 132 bpm
最大心拍数 162 bpm
平均 速度 25.4 km/h
距離 191.0 km
平均ケイデンス 82 rpm
上昇 2875 m




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  1. 2008/09/20(土) 20:55:52|
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